转换到繁體中文
留言板
本站全站搜索
您的位置 : 首页 > 文章 > 养生 > 正文

击打中脘的奇效
发表时间:2016/1/31 12:51:33    评论次数:1

       来源:互联网

       我一直时断时续的坚持“撞丹田”,之所以时断时续,是因为,坚持撞一段时间后总有种头晕脑胀的感觉。总是最开始撞时,效果明显,排便、排气通畅。往往过几天效果就大打折扣,感觉有股气在经络里打转,却不能将其排除体外,并且从这股气在经络里的走向来看,经络是通畅的。最主要的是,让身体感觉极为不舒服。就这样时断时续的有两年多的时间,明知这是一股浊气,经络感觉也是通畅的,却找不出是什么原因,无法将它排出去。
       自从听中里老师说“中脘发力”一事以后,我就在中脘这块多下了好多功夫。坚持了一段时间,偶有心得,和大家分享一下。以前“撞丹田”的撞击点在肚脐偏下的位置。之所以效果不持久,是因为“中脘”那里堵着呢,以至中气不足,后续无力。可由于撞击的原因又将小腹处的三浊给撞开了,但机体又无力将其排出体外,才导致浊气在经络里打转,致使身体不适。
       想到这,又结合老师书里曾提到,在他小时候就用沙袋敲打腹部和两肋,结果练成了钢肚。再加上自己对“撞丹田”的体会,是不是可以把撞击的位置偏上一点呢,可“中脘”这段撞击不到。一想,老师用沙袋,我不妨就直接用拳头吧。一尝试,比撞击还好,随时都可以操作。坚持一段时间后,其效果,更是令我欣喜若狂!这方法激发出来的动力,远比‘补中益气丸’来的实在得多,估计这就是身体的原动力——内力。
       这方法就好在意与力的结合,当拳头敲击腹部的时候,意念自然集中在敲击的位置,无需刻意的想着。我个人觉得这方法,最适合那些“推腹”把硬结今天推开了,明天又出来了。还有就是刚开始有效果,过几天就不明显了。以及艾灸容易上火的人。其实都不过身体动力不足,无力将“三浊”及时排出的原因。
       我们都挺重视“养心”的,进而开始研究如:《金刚经》这样的修心养性的经典。可发现当遇到事情的时候,依旧“沉不住气”,情绪不由自主的心随境转。我们总是告诫自己要想开,别执着。其实不是我们想不开,钻牛角尖,也不是我们不懂其中的那些道理。抑郁症患者总是莫名的焦虑、恐惧。我想,不是他们头脑不清醒,也不是不明事理,而是自己无力把控情绪。老师曾说抑郁症有个明显的症状——心下满。我觉得就是长期“沉不住气”。人们常说遇事要“沉住气”。可要是“中脘”这块堵上了,不但清气沉不下去,还有一堆三浊长期在那熏着,搅得人心神不宁,不抑郁才怪了。之所以抑郁症患者听不进去道理,倒不是患者不能理解,而是本身无力把控。可见,身心一体,二者相辅相成,缺一不可!难怪古人强调性命双修呢!

对这篇文章有想法?欢迎评论!
  • 用户名:      密码:     新用户注册
  • 验证码: 
  • 内    容: 
    微笑   呲牙   惊讶   发呆   得意   流泪   大哭   害羞   闭嘴   睡   尴尬   发怒   调皮   难过   呕吐   握手   吻   胜利   强   弱  
                     
  •    

网友评论

共 1 条评论

 心友  [发表时间:2016/2/28 11:54:23]

回复        1

经曰,所谓深之细者,其中手如针也,摩之切之,聚者坚也,博者大也。《上经》者,言气之通天也;《下经》者,言病之变化也;《金匮》者,决死生也;《揆度》者,切度之也;《奇恒》者,言奇病也。所谓奇者,使奇病不得以四时死也;恒者,得以四时死也;所谓揆者,方切求之也;言切求其脉理也;度者,得其病处,以四时度之也。