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落花生粥

【来源】 《粥谱》
【原料】 落花生45克(不去红衣),山药30克,粳米100克,冰糖适量。
【制作】 分别将花生米及山药捣碎,再与粳米相和,同煮为粥,待熟时,入冰糖调和即可。
【用法】 当饭吃,吃饱。
【疗效】 益气养血,健脾润肺,通乳。适用于气虚、血虚诸症以及产后乳汁不足者。