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糯米莲子粥

【来源】 民间方
【原料】 莲子20克,山药25克,红枣10枚,白糖适量,糯米50克。
【制作】 将莲子山药、枣及米相和煮粥,临熟入白溏,调匀即可。
【用法】 每日分2次服食。
【疗效】 健脾止泻,益气养心,固肾益精。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等诸症。